Stress og sygdom

Når vi rammes af stress eller sygdom, vender livet tit på en tallerken. Alting ser med ét helt anderledes ud end før. Vi kan få svært ved at finde hoved og hale i dagligdagen. Det kan også blive anstrengende at overskue ting, der var bagateller før. Det er helt naturligt, og der er ikke noget galt med os. Vi står blot i en vanskelig situation, hvor vi let bliver slået ud af kurs. Vi kan dog arbejde med vores stress. Mange studier viser, at stress opretholder fysisk sygdom. Når man vil give kroppen de bedste forudsætninger for at komme sig, er det derfor en rigtig god idé at tage sig af ens tanker og at lære nogle redskaber til det.

Jeg har tidligere selv levet med udiagnosticeret sygdom i 17 år.